Praktiske færdigheder til bedre kommunikation og forståelse i Sønderborg
Hver artikel fokuserer på praktiske teknikker du kan bruge med det samme
Aktiv lytning er grundlaget for alle gode samtaler. Her lærer du den mest effektive teknik til at virkelig høre hvad andre siger.
Når du kan sætte ord på hvad du føler bliver konflikter mindre intense. Vi viser dig den enkleste måde at gøre det på.
Det er ikke hvad du siger der betyder mest det er hvordan du siger det. Her lærer du sætninger der åbner døre i stedet for at lukke dem.
At være venlig mod dig selv når ting bliver svære gør dig mere i stand til at være venlig mod andre. En guide til at få det til at fungere.
En simpel proces du kan følge når du møder konflikt næste gang
Før du siger noget — tag et øjeblik til at mærke efter. Hvad føler du lige nu? Hvad har du brug for? Det giver dig kontrol i stedet for at reagere automatisk.
Stil spørgsmål om hvad den anden person oplever. Virkelig lyt uden at planlægge dit svar. Du lærer meget mere — og de føler sig hørt hvilket er halvdelen af løsningen.
I stedet for “Du er så irriterende” siger du “Jeg har brug for at blive hørt når jeg snakker”. Det virker. Folk forsvarer sig mindre når de forstår hvad du virkelig har brug for.
